일상팁146 진화하는 K-프리미엄 사우나 🛁 해외에서 불고 있는 ‘사우나 열풍’최근 유럽과 미국에서는 술집 대신 사우나를 가는 문화가 크게 확산되고 있습니다.예전에는 친구들과 맥주 한잔하며 스트레스를 풀었다면, 이제는 뜨끈한 사우나에서 땀을 빼며 몸과 마음을 치유하는 방식으로 바뀌고 있는 것이죠.특히 **웰니스(wellness)와 힐링(healing)**이 중요한 키워드로 자리 잡으면서, 단순한 목욕이 아닌 건강 + 문화 + 놀이가 결합된 ‘사우나 문화’가 하나의 트렌드가 되고 있습니다.🌿 한국 사우나의 진화 – ‘K-프리미엄 사우나’우리나라에서도 이런 변화가 시작되고 있습니다. 예전의 사우나는 ‘땀만 빼는 곳’이었지만, 요즘은 놀이와 식사, 치유가 함께하는 복합 문화공간으로 진화 중이에요.예를 들어, 일부 사우나는 실내 식물원 같은 공간을.. 2025. 8. 31. 강릉 가뭄 왜 심각할까? — 속초와의 차이, 원인 3가지, 현실적 해법 강릉 시민들의 일상에 찾아온 물 부족 공포“정수물도 못 쓰고, 생수 사 먹으며 씻는 것도 조심해야 했다.”이런 말이 현실이 되어버렸습니다. 강릉시는 현재 남은 물이 24일치밖에 되지 않는 상황에 직면했습니다. 바닥을 드러낸 오봉저수지, 제한급수와 공공시설 운영 축소까지… 강릉 시민들의 걱정은 날로 커지고 있습니다.강릉 가뭄의 세 가지 이유1. 강수량 부족강릉의 최근 6개월 누적 강수량은 386.9mm, 평년의 절반 수준에 불과합니다. 태백산맥을 넘지 못한 장마전선 탓에 비는 영서 지방에만 집중됐고, 영동 지방은 뜨겁고 건조한 바람만 남게 된 것이죠.2. 돌발 가뭄 조건 충족비가 적게 오고 동시에 폭염까지 겹치면서 ‘돌발 가뭄’이 발생했습니다. 강릉은 올해 여름 이런 조건이 딱 들어맞아 더욱 빠르게 수분이.. 2025. 8. 24. 성인의 최적 수면 시간: 15년 추적 연구가 말해준 ‘7시간의 힘’ #수면연구 #숙면 #건강성인의 최적 수면 시간, 15년 추적 연구가 말해준 ‘7시간의 힘’40~60대 성인 9,000명을 15년간 관찰한 결과와 함께, 재미있는 해외 연구 포인트 그리고 오늘 당장 적용할 수 있는 숙면 습관까지 한 번에 정리했습니다. 🔎 핵심 요약하루 8시간 이상 수면: 사망 위험 27% ↑하루 7시간 미만 수면: 사망 위험 11% ↑40대는 수면 부족에, 60대 이상은 과다 수면에 더 취약결론: 7시간 안팎의 규칙적 수면이 가장 건강에 유익📊 15년 추적 연구 핵심 결과국내 한 대학병원 연구팀이 40~60대 성인 9,000명을 15년간 관찰한 결과, 수면 시간의 과소·과다가 모두 건강 리스크와 연관된 것으로 나타났습니다.수면 시간건강 영향비고8시간 이상사망 위험 27% 증가60대 이.. 2025. 8. 23. 민생 회복 소비쿠폰 & 민생지원금 총정리 혜택 놓치지 않기민생 회복 소비쿠폰 & 민생지원금 총정리 (신청 방법 포함)기준일: 2025-08-22 · 작성자 정리핵심 요약 · 1차는 7/21~9/12 신청·지급, 2차는 9/22~10/31 신청·지급. 모두 11/30까지 사용(잔액 자동 소멸). 2차는 상위 10% 제외(=전국민 90%) 1인당 10만 원. 카드사 전액 사용 추첨 이벤트(총 31만 명) 별도 신청 없이 자동 응모.1. 무엇이 달라지나요? (타임라인)구분신청·지급 기간사용 기한1차2025.07.21(월) ~ 09.12(금)2025.11.30(일)까지 (미사용분 자동 소멸)2차2025.09.22(월) ~ 10.31(금)※ 일부 지자체는 별도 추가 지원(예: 지역사랑상품권 추가 등)을 운영할 수 있습니다. 지역 공지 확인2. 지원 대상.. 2025. 8. 22. 여름철 빨래 냄새, 왜 나는 걸까? 시원하게 샤워하고 꺼낸 수건에서 나는 쉰내, 방금 세탁한 티셔츠에서 풍기는 묘한 땀 냄새. 여름만 되면 이런 경험, 한 번쯤 있으시죠? 분명히 매일 세탁도 하고 섬유 유연제까지 넣는데도 냄새가 사라지지 않는 이유가 있습니다.입냄새와 비슷한 원리입냄새가 나는 이유는 세균이 아미노산을 분해하면서 나는 유황 성분 때문입니다. 여름철 빨래 냄새도 같은 원리예요. 습하고 공기 순환이 안 되는 공간에서 세균이 옷감 속 땀·피지·각질 속 아미노산을 분해하면서 그 특유의 '큼한 냄새'가 나는 것이죠.여름철 빨래 냄새 없애는 생활 꿀팁1. 세탁 습관 바꾸기땀에 젖은 수건이나 운동복은 다른 옷과 섞어두지 말고 바로 세탁하거나 따로 보관하기.빨래를 오래 쌓아두면 세균이 번식하므로 가능한 빨리 세탁하기.세탁조에 남아 있는 세.. 2025. 8. 20. 다이슨, 진공청소기가 아니라 농장재배라고? 여러분은 다이슨(Dyson) 하면 무엇이 떠오르시나요? 먼지봉투 없는 청소기, 무선 청소기, 공기청정기, 드라이기… 프리미엄 가전의 대명사죠. 그런데, 그 다이슨이 영국에서 ‘영국 최대 규모’ 농장을 운영하고 있다는 사실, 알고 계셨나요?📍 농업에 뛰어든 이유다이슨 파밍(Dyson Farming)은 2012년 시작돼 지금은 여의도 50배 규모의 농지와 축구장 2만 개 면적에 달하는 영국 최대 농업 회사가 됐습니다. 왜 농업일까요? 영국의 식량 자급률은 1980년대 78%에서 현재 62%로 떨어졌고, 과일·채소는 절반 이상을 수입에 의존합니다. 기후 변화, 브렉시트까지 겹치면서 식량 자급률을 높이는 것이 국가 과제가 된 겁니다.🌱 다이슨 스타일의 농업다이슨 농장은 단순히 작물만 재배하는 곳이 아닙니다... 2025. 8. 11. 이전 1 2 3 4 5 ··· 25 다음
